مسابقة : أساطير الكحول والحقائق و المعلومات

أي مما يلي هو فائدة الشرب الثقيل؟

لا توجد فوائد للشرب الثقيل. فهو يسبب لك زيادة الوزن، ويقلل من تركيزك العقلي، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. كما أنه يعزز احتمالات إصابتك عن طريق الصدفة أو العنف. بطريقة أو بأخرى ، فإنه يلعب دورا في حوالي 88000 حالة وفاة سنويا في الولايات المتحدة.

كم عدد المشروبات في الأسبوع التي تجعل المرأة "شاربة ثقيلة؟"

إرم مرة أخرى أكثر من 3 المشروبات في أي يوم واحد أو أكثر من 8 في الأسبوع، ويمكن أن يكون وصفت لك شارب الثقيلة. أعداد الرجال أعلى: 4 مشروبات في اليوم أو أكثر من 15 في الأسبوع. ما هو الشراب؟ فقط 0.6 أونصة من الكحول -- تقريبا الكمية في 12 أونصة من البيرة، 5 أونصات من النبيذ، أو 1.5 أونصة من الخمور المقاومة لل80.

اسم خطر الإفراط في الشرب.

هناك قائمة طويلة من الأشياء السيئة الكثير من الكحول يمكن أن تفعله لصحتك. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وتليف الكبد وارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بسكتة دماغية. ترتبط أنواع قليلة من السرطان بالإفراط في ذلك أيضا. وتشمل هذه سرطانات الفم والحنجرة المريء وسرطان الثدي، بالإضافة إلى سرطانات الكبد والجهاز الهضمي والقولون.

الشرب بكثرة يمكن أن يقلص دماغك

يمكن للشرب الثقيل على المدى الطويل تقليص كل من الدماغ العام وحجم خلايا الدماغ. والنتيجة: مشاكل في التعلم والذاكرة وحل المشاكل. كلما شربت لفترة أطول وأصعب، كلما زاد احتمال أن تواجه مشكلة في النوم والمزاج والمهارات الحركية. إذا كنت تجنب الكحول، قد عكس بعض الضرر.

بعض المشروبات يمكن أن تكون جيدة لقلبك.

هناك بعض الأدلة على أن كمية محدودة من الكحول يمكن أن تجعلك أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. من الممكن أن الكحول يرفع مستويات الكولسترول "الجيد". ومع ذلك ، فإن الكلمة الرئيسية هنا هي "الاعتدال". الشرب الثقيل على المدى الطويل يضعف عضلة القلب ويمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وفشل القلب.

في منتصف العمر وكبار السن من حين لآخر إلى معتدل يشربون سوف يعمر أصدقائهم الامتناع عن المسكرات.

الأطباء ليسوا متأكدين من السبب، ولكن بمجرد أن تصل إلى منتصف العمر، هناك صلة بين الشراب العرضي والبقاء على قيد الحياة. يمكن أن يكون الآثار الوقائية للشرب المعتدل ضد أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

إذا لم تشرب، ابدأ. هذا جيد لقلبك

إذا لم تشرب، ابقي الأمر على هذا النحو. الفوائد الصحية جانبا، والكحول يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض أو لديك حادث. و نضع في اعتبارنا، أيضا، يمكنك الحصول على فوائد صحية مماثلة دون المخاطر من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

كوب أو اثنين من النبيذ الأحمر يمكن أن تجعلك أقل عرضة للحصول على:

الجميع يعتقد أن ريسفيراترول, عنصر في النبيذ الأحمر, تحسين الصحة. ولكن الأبحاث الجديدة تظهر أنه لا يمنع أمراض القلب أو السرطان، وأنه لا يساعدك على العيش لفترة أطول.

الذي يحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية؟

ذلك الزجاج من الخير الفاتر، الاستوائي، بينا كولادا يزن في 460 سعرة حرارية. البيرة العادية حوالي 150 سعرة حرارية للزجاجة الواحدة والبيرة الخفيفة 110. النبيذ حوالي 90-105 سعرة حرارية للكوب.

الكحول يمكن أن تبقي عقلك حادة مع تقدمك في السن.

على الرغم من أن الباحثين يحذرون من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة، تشير الأدلة إلى أن الشرب الخفيف إلى المعتدل في حياة البالغين المبكرة قد يساعد في الحماية من الخرف في وقت لاحق من الحياة. ولكن نتائج البحث كانت مختلطة. وجدت دراستان أن النبيذ فقط كان له تأثير وقائي في حين أن أنواع أخرى من الكحول قد تزيد في الواقع من خطر الخرف.

وكما هو الحال مع الفوائد المحتملة الأخرى، ترتبط هذه الآثار الإيجابية فقط بالشرب الخفيف أو المعتدل - ولكن ليس الثقيل.

كم من جميع الكحول الأميركيين شرب كل عام يذهب خلال جلسات الشرب الشراهة؟

يشربون الشراهة -- أي النساء اللواتي يتناولن 4 مشروبات أو أكثر في مناسبة واحدة أو الرجال الذين لديهم 5 -- ينفخون أكثر من نصف جميع الكحول الذي نشربه في الولايات المتحدة يمثل 90٪ من جميع تعاطي الكحول لحشد تحت 21 عاما.

ترتبط البنج بالعديد من المشاكل الصحية، من ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية إلى الأمراض المنقولة جنسيا والحمل غير المقصود. كما أن الإصابات والعنف والانتحار تسير جنبا إلى جنب مع الانتفاخ.

معظم شاربي الشراهة هم مدمنو كحول.

معظم شاربي الشراهة هم يشربون عارضة الذين يبالغون في بعض الأحيان. هذا هو نوع من تعاطي الكحول، ولكن إدمان الكحول هو مرض يتميز بالرغبة الشديدة في الكحول، وعدم القدرة على الحد من الشرب، والاستمرار في الشرب على الرغم من المشاكل الجسدية والنفسية، أو الشخصية.

الكافيين والكحول جعل زوج خطير.

الكافيين يخفي أدلة حول مستواك من التسمم. كما أن الشاربين الذين يخلطون الكحول والكافيين هم أكثر عرضة مرتين للاستفادة من الجنس أو ركوب الخيل مع سائق معاق.

الكحول يضرب النساء أكثر من الرجال

معظم النساء تزن أقل، لذلك شراب يسلم أكثر من لكمة. النساء أيضا أقل محتوى المياه في أجسامهم من الرجال، وبالتالي فإن الكحول لا تحصل على المخفف.