ما هي أفضل النصائح لتنظيف الأسنان؟

نظافة الفم الجيدة هي أفضل طريقة لضمان بقاء الأسنان قوية وصحية. تنظيف الأسنان على أساس منتظم هي واحدة من الطرق الأساسية للحفاظ على صحة الأسنان ومظهرها. من خلال اتباع بعض القواعد البسيطة ، يمكن للناس المساعدة في تجنب كل من تسوس الأسنان وفقدان الأسنان. في هذا المقال سوف نرد على سؤال:  ما هي أفضل النصائح لتنظيف الأسنان؟

يتم تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. أولا ، من المهم استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. تجنب الشعيرات الصلبة ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان واللثة. يتضمن التنظيف السليم للأسنان تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم. الفشل في تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم يمكن أن يسبب تراكم البلاك على سطح الأسنان. البلاك هو مادة لزجة تتكون من البكتيريا. إذا لم يتم تنظيف البلاك بالفرشاة ، فإنه يلتصق بالأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.

يتضمن تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان الاحتفاظ بفرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة بالقرب من اللثة وتنظيف الأسنان بلطف في اتجاه صعودا وهبوطا. إذا كان الشخص يرغب في تنظيف الأسنان تماما ، فيجب عليه تنظيف جميع أسطح الأسنان بالفرشاة ، بما في ذلك الأقسام الداخلية والخارجية. يجب أن تستمر عملية التنظيف بالفرشاة هذه لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.

على الرغم من أن فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ضروريان لتنظيف الأسنان ، إلا أن هذه العناصر ليست الأدوات الوحيدة اللازمة للاستمتاع بأسنان نظيفة وصحية. خيط تنظيف الأسنان هو أداة مهمة أخرى تستخدم للحفاظ على الأسنان في حالة جيدة. إذا كان الشخص لا يستخدم خيط تنظيف الأسنان على أساس يومي ، يمكن أن تصبح جزيئات الطعام محاصرة بين الأسنان. إذا بقيت هذه الجسيمات بين شقوق الأسنان ، يمكن أن تتشكل اللويحات. هذا يؤدي في نهاية المطاف إلى تسوس الأسنان.

عندما يقوم شخص ما بتنظيف أسنانه بخيط ، فإنه يزيل قسما من خيط تنظيف الأسنان من الحاوية ويلف قسما واحدا حول الإصبع الأوسط. ثم يقوم بلف القسم الآخر من الخيط حول الإصبع الأوسط لليد المقابلة. ثم يضع الشخص الخيط بين الأسنان ، ويحرك الخيط بين الأسنان لإزالة جزيئات الطعام. يقوم بتطبيق الخيط على جميع الأسنان في الفم لضمان عدم بقاء أي بقايا طعام بين الأسنان.

تنظيف الأسنان ينطوي على جانب آخر من العناية بالأسنان كذلك. زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر هو عنصر حاسم في صحة الأسنان الجيدة. بالإضافة إلى توفير فحص الأسنان ، يقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان بإجراء تنظيف أسنان احترافي على مرضاه. أثناء التنظيف الاحترافي ، يستخدم أخصائي طب الأسنان مكشطة ومعدات الموجات فوق الصوتية وأدوات طب الأسنان الأخرى لتنظيف الأسنان وتلميعها تماما.