أفضل 10 دول صحية في العالم
ربما يكون العقل السليم في الجسم السليم هو أفضل إنجاز لأي إنسان. الجو الصحي يجذب دائمًا النجاح والسلام. لا شك أن الدول الأكثر صحة في العالم لديها مؤشر سعادة أفضل من غيرها. وصنف مؤشر بلومبرج للدول الأكثر صحة أكثر من 160 دولة على أساس العوامل الصحية.
لذا، في قائمة أصحاب التصنيف، دعونا نلقي نظرة على أفضل 10 دول صحية في العالم. سنناقش العوامل المهمة التي تجعل هذه البلدان تتمتع بصحة جيدة وصالحة للبقاء.
1. اسبانيا
بفضل عادات نمط الحياة الصحية وأنظمة الرعاية الصحية الملموسة والعوامل البيئية المناسبة، تعد إسبانيا الدولة الأكثر صحة في العالم. تعزز البلاد الرفاهية النفسية والعاطفية لأنها تركز ثقافيًا غنيًا على الأسرة.
جميع المقيمين في إسبانيا مؤهلون تمامًا للاستفادة من مزايا الرعاية الصحية من النظام الطبي. يتمتع الناس في إسبانيا بعمر طويل بسبب نظامهم الغذائي المتوسطي، والذي يشمل زيت الزيتون والفواكه والخضروات الخضراء والبقوليات.
2. إيطاليا
ومن المثير للإعجاب أن متوسط العمر المتوقع في إيطاليا يبلغ حوالي 82 عامًا . تتمتع إيطاليا بمزيج من نظام الرعاية الصحية الشامل اللائق، والحياة الاجتماعية الحماسية، والعادات الغذائية الصحية، والعوامل البيئية البحتة.
تتكون المأكولات الإيطالية أيضًا من الخضار الخضراء والدهون الكاملة والحبوب الكاملة. تمتلك إيطاليا أيضًا عددًا جيدًا من الأطباء والطاقم الطبي، أكثر من 8.0 للفرد اعتبارًا من عام 2019.
3. سويسرا
مع متوسط عمر متوقع يبلغ 83 عامًا ، تعد سويسرا بلا شك واحدة من أكثر الدول صحة في العالم. إن أنماط الحياة النشطة في الهواء الطلق، مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة والتزلج، تحافظ على لياقة الناس وصحتهم. يوفر التأمين الصحي الإلزامي في سويسرا لجميع مواطنيها إمكانية الوصول الشامل إلى الخدمات الطبية بغض النظر عن الوضع المالي.
إن أسلوب الحياة عالي الجودة والجو النظيف هما العاملان الرئيسيان للبيئة الصحية في سويسرا. أفادت منظمة الصحة العالمية أن سويسرا لديها حوالي 4.5 طبيب لكل 1000 شخص.
4. أيسلندا
تلتزم أيسلندا التزامًا صادقًا بالرعاية الصحية العامة ، ولهذا السبب يبلغ متوسط عمر أيسلندا 83 عامًا. وتناشد حكومتها جمهورها بانتظام أن يتركوا وراءهم الكحول والتدخين. النظام الغذائي في أيسلندا غني جدًا بمنتجات الألبان والأسماك والخضروات والفواكه. لا شك أن الناس هنا أقل دراية بالأمراض المزمنة.
5. اليابان
مع متوسط عمر مثير للإعجاب يبلغ 84 عامًا ، تعد اليابان واحدة من أكثر الدول صحة في العالم. في الواقع، تعد اليابان من بين الدول الخمس الأكثر صحة بسبب طعامها الصحي ونظام الرعاية الصحية عالي الجودة. يتغذى الشعب الياباني في الغالب على الخضروات الطازجة ومنتجات الألبان والبيض. كما يمارس الشعب الياباني " هارا هاتشي بو "، والتي تأمرهم بتناول الطعام فقط حتى يشبع الشخص بنسبة 80 بالمائة.
تتمتع اليابان أيضًا ببيئة نشطة حيث ينخرط معظم الناس في الأنشطة البدنية مثل الركض وفنون الدفاع عن النفس وركوب الدراجات.
6. كندا
تتمتع كندا ببيئة صحية تؤدي إلى 82 عاماً من متوسط عمر مواطنيها. إن الجمع الجيد بين البرامج الخارجية وخطط النظام الغذائي المتوازن وخدمات الرعاية الصحية هو ما يجعل كندا واحدة من أكثر الدول صحة في العالم.
تركز كندا كثيرًا على الفحوصات الصحية المنتظمة مثل التحصينات وفحوصات السرطان. كما أنها تحتوي على مستوى لا يذكر من الملوثات في جوها مما يعزز التنفس النقي. كما أن إدارة سلامة الأغذية في البلاد صارمة للغاية فيما يتعلق بضمان توريد المواد عالية الجودة فقط.
7. سنغافورة
مع متوسط عمر متوقع يبلغ حوالي 84 عامًا، تأتي سنغافورة في المرتبة التالية في قائمة الدول الأكثر صحة. تحتل سنغافورة المرتبة السادسة عندما يتعلق الأمر بالنظام الطبي، وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية. يتم تدريب الطاقم الطبي في سنغافورة بشكل كامل وتمتلك البلاد أيضًا نظامًا قويًا لتكنولوجيا الرعاية الصحية .
الموارد المائية والهواء في سنغافورة نظيفة للغاية، مما يمنع أمراض والتهابات الجهاز التنفسي. النظام الغذائي أيضًا صحي وأقل حارًا في البلاد، مما يحافظ على لياقة الجميع ونشاطهم.
8. النرويج
يؤدي نمط الحياة في الهواء الطلق وعادات الأكل الصحية والأجواء المجهزة جيدًا في النرويج إلى متوسط العمر المتوقع البالغ 83 عامًا. يستهلك سكان النرويج في الغالب أنظمة غذائية مغذية ونباتية لتعزيز طول العمر . يوجد في البلاد أيضًا حوالي 5 أطباء و18 ممرضة لكل 1000 شخص.
تهتم حكومة النرويج أيضًا بالصحة العقلية لشعبها من خلال تزويدهم بخطط الرعاية الاجتماعية والمعاشات التقاعدية ومرافق الإعاقة. تلعب الأنشطة الثقافية أيضًا دورًا رئيسيًا في جعل النرويج واحدة من أكثر الدول صحة في العالم.
9. موناكو
يبلغ متوسط العمر في موناكو حوالي 86 عامًا. نظام الرعاية الصحية في موناكو عمومًا عطوف جدًا ومقدم. ويوجد أيضًا ما يقرب من 8 أطباء لكل 1000 شخص في موناكو.
في الغالب، يستهلك الناس في البلاد الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والمواد الغنية بالبروتين. ينغمس الناس أيضًا في الغوص الحر والتزلج على الماء وركوب الأمواج للحفاظ على نشاطهم.
10. الدنمارك
تشتهر البلاد بنظامها الغذائي الصحي المتوسطي الذي يتكون من الدواجن والأسماك ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء (المصنعة). بفضل نظام خدمة الرعاية الصحية اللائق، وشبكة الدعم الاجتماعي القوية، والطقس الجميل على مدار العام، تتمتع الدنمارك بأجواء سلمية وصحية. كما توفر الدنمارك لشعبها رعاية الأمومة وخطط التغطية والأدوية الموصوفة بأسعار رخيصة.
كانت هذه الدول العشر الأكثر صحة والتي قدمت مثالاً لكيفية الحفاظ على نمط حياة صحي والازدهار فيه. يجب على العالم أجمع أن يتعلم وينفذ الأساليب الموجهة نحو الصحة للحفاظ على لياقته ونشاطه.